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【月経カップ】夜寝る時もつけても大丈夫or漏れて危険?横になった就寝の体勢は生理の血が逆流する?子宮内膜症は

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ゴミなし、漏れなし、蒸れなし、ニオイなし。膣口にカップをいれるタイプの生理用品、月経カップのメルーナカップがついに日本のドラッグストアで販売スタートいたしました。これから一気に日本でも認知度を増していくであろう月経カップ。月経カップについての詳しいことについては以前の記事をご覧ください→月経カップについて!

この月経カップですが、普段、立っているときや座っている時は問題なく使えますが、横になった寝る時も問題なく使えるのか?という問題。

※ちなみに月経カップにはレギュラーサイズとラージサイズの2タイプを取り扱うメーカーが多いですが、経血量や年齢によって選ぶということなので、「夜用月経カップ」というものは現段階では存在しません。

筆者も月経カップを所持しており、以前まではよくつけたまま朝まで寝ていましたが、実は最近になって寝る時の使用をやめた組なんです。

夜寝る時の月経カップは漏れる!ナプキンがあったほうがベター

単刀直入に言ってしまいますと寝る時、月経カップのみをつけたままだと生理1日、2日目の夜は危ないです。月経カップを使うならナプキンと併用しないと、6時間以上眠る人だったら結構漏れます。というか月経カップってナプキンを極力使いたくない人が選ぶツールだと思うので併用するんだったら無意味ですね。笑

漏れる理由は横向きの体勢にあると思います。月経カップは膣壁に張り付いて真空になっているわけではありません。(というか真空になっていたらそもそも抜けない)

起き上がった状態では重力が下(足下方向)にかかっているので当然、経血もその方向にかかるのであまり漏れないでしょう。しかし寝る体勢は違う。カップの下部に血が溜められないため縁から染み出して漏れてしまうのでしょう。タンポンとは違い、液体は液体のままで処理する月経カップの難点です。月経カップのつけっぱなしで推奨されている時間は5時間〜7時間。それもきっと立位や座位状態でのことでしょう。下手すりゃ7時間以上横になった状態で漏れないっていうのは難しいことなのかもしれません。量が少なめの人なんかは大丈夫かもしれませんね。

月経カップをつけて就寝時 生理の血が逆流する危険性はない?

生理時、子宮から剥がれ落ちて本来膣に流れ体外に流れる分が、みんな多少なりとも逆流してるそうです。子宮内膜症の90%もの患者にこの逆流現象がみられるそうです。子宮内膜症だけではなく他の病気にも繋がり、逆流自体は体にとってあまりいいことではないそう。

ただし、月経カップが受け止めるのは、一度子宮→膣に流れ落ちた血。その血が子宮内に逆流することがあるのかは理論的に分かりませんが、子宮口に弁のようなものでもない限り可能性は0%ではないはずです。(エビデンスがないのでなんとも言えないという所です)横になって寝た就寝中の体勢は、いわばカップ外に経血が流れ出て溜まっている状態。寝返りを打つとそれが子宮内に逆流しなくもないので、心配な人は夜は就寝時は月経カップをやめて夜用ナプキンの方が安心かもしれません。先述しましたが、漏れる不安も少ないですしね。筆者は漏れのことだけなく、逆流のことも気にし始めたら夜つけていても不安になり、なかなか寝付けず、眠りが浅くなってしまいました。なので夜は夜用ナプキンかタンポン一択ですね!


月経カップのメーカーでは、就寝中の使用については推奨してなければ禁止もしていません。夜の使用のことに関しては特に触れていないということです。そして現段階では、横になった体勢で長時間使用したことによる健康被害トラブルは出ていないようです。日本の様々なドラッグストアを中心に取り扱いが増えてくることが予想されますので、就寝中に使用に関する疑問やトラブル(主に漏れ)が増えてくるのも近い気がします。

あ、逆流が健康被害に繋がるか確かめるために、間違っても倒立などで逆立ちになってその状態で2日目の多い日を過ごそうなんて思わないでくださいね!もはや月経カップ関係なく体に悪いですから!(できない)

以上のことから、月経カップは夜つけて寝るのは漏れるし逆流も怖いし、あまりオススメではないという持論が確立しました。日中つける分にはメリットだらけなのでぜひ多くの方にお勧めしたいですね。

それでは今日はこの辺で!

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